Tag "acondicionamiento físico"

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Importancia de calentar y estirar los músculos.

Como nos enseñaron desde pequeños, el calentamiento físico es sumamente importante antes de realizar un ejercicio pero cabe mencionar que también el estirar nuestros músculos después del acondicionamiento es importante y no tiene ningún riesgo o desventaja. Entonces, ¿Para que

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