Tag "ejercicio en el exterior"

Volver al Inicio

La Hidratación durante la actividad física!

Es de suma importancia mantenernos bien hidratado, cuando hacemos ejercicio en el exterior ya que nuestro cuerpo pierde agua y corremos el riego de deshidratarnos.

Leer más

Consejos para disfrutar al máximo tu entrenamiento en tiempos de frío!

Con estos cambios de temperatura que ya empezamos a sentir en la ciudad y tu eres de los que les gusta hacer ejercicio en el exterior esta semana te voy a dar algunos consejos para optimizar tus resultados en un

Leer más