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Anytime Fitness Metropolitan Center

Abierto las 24 horas, los 7 días de la semana, en miles de clubes en todo el mundo, podrás hacer ejercicio a tu propio ritmo. Ponerse en forma nunca ha sido tan fácil.

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5 ejercicios para reafirmar los glúteos en casa

Existen algunas rutinas fuera y dentro del gimnasio que te pueden ayudar a tener unos glúteos perfectos. Con estos 5 ejercicios, los cuales son eficaces obtendrás buenos resultados en cuestión de semanas, todo depende del compromiso que tengamos. La flacidez

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4 ejercicios caseros efectivos.

Esta semana te presentamos 4 ejercicios que puedes hacer desde tu casa y tendrás muy buenos resultados! Recuerda que debes de calentar antes de hacer cualquier actividad deportiva. Las sentadillas sirven para fortalecer los gluteos y la mayoría de los

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5 consejos para quemar grasa de manera eficiente en el gimnasio.

1.- Ten como meta ir mínimo 60 minutos al gimnasio 5 veces a la semana, y empiezate a acostumbrar a esto para que se te haga un estilo de vida. Cuando logres ser constante en el ejercicio, no querrás faltar

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Importancia de calentar y estirar los músculos.

Como nos enseñaron desde pequeños, el calentamiento físico es sumamente importante antes de realizar un ejercicio pero cabe mencionar que también el estirar nuestros músculos después del acondicionamiento es importante y no tiene ningún riesgo o desventaja. Entonces, ¿Para que

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