El Jugo de Zanahoria y sus beneficios!

El Jugo de Zanahoria y sus beneficios!

Las Zanahorias es una hortaliza la cual es sumamente nutritiva ya que contiene antioxidantes y es rica en betacarotenos.

Algunas de las propiedades curativas de la zanahoria es que es depurativa, diurética, digestiva, antiséptica, refrescante y remineralizarte. Ayuda a mejorar las defensas del organismo y a la formación de glóbulos rojos lo que ayuda a evitar la aparición de la anemia. Ayuda a mantener la salud de la vista, también se recomienda su consumo por su gran poder regenerativo en especial de la piel, el cabello, las uñas y es además muy bajo en calorías.

El consumo de la zanahoria no incrementa los niveles de colesterol ni de acido úrico, ayuda al funcionamiento del hígado y de los riñones.
La zanahoria tiene la cualidad de ser muy fácil de combinar con todas las frutas y verduras.

Te dejamos dos recetas de jugos que puedes tomar y te ayudara a fortalecer tu sistema inmune así como para la regeneración de piel y las uñas.

Jugo de Zanahoria para fortalecer el sistema inmunológico

Ingredientes

1 manojo de rábanos sin hojas
1 manzana
3 zanahorias

Preparación

Poner los ingredientes lavados, pelados y troceados en la licuadora junto con un vaso de agua. Licuar por unos instantes y tomar un vaso a diario especialmente en épocas de resfriados y gripe.

Jugo de zanahorias para la piel y las uñas

Ingredientes

2 manzanas
3 zanahorias
1 poco de nuez moscada rallada.

Preparación

Quitar el rabo de las manzanas, lavar, pelar y cortar en trozos. Lavar y trocear las zanahorias. Colocar estos ingredientes en la licuadora junto con un vaso de agua. Mientras se licúa, añadir la nuez moscada rallada. Tomar cada tercer día.

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