Beneficios del Jugo de Toronja

Beneficios del Jugo de Toronja

La Toronja es una mezcla entre la naranja y el pomelo es una fruta con alto contenido de antioxidantes el cual ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.

Además, contiene muy poca azúcar por lo cual nos ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo.

Por si estas dos razones fueran poco, te dejamos otros beneficios de comer o tomar toronja.

  1. Protege tu corazón: ya que ayuda a bajar los niveles de colesterol y los triglicéridos.
  2. Suaviza la piel áspera: ayuda a deshacerte de las manchas oscuras en las rodillas y codos, por su alto contenido de vitamina C el cual ayuda a desvanecer las manchas de la piel.
  3. Acelera tu metabolismo: nos puede ayudar a perder unos kilos ya que tiene compuestos que queman grasa y ayuda a estabilizar la azúcar en la sangre.
  4. Reafirma la piel: por su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de colágeno lo que ayuda a mantener tu piel en perfecta condiciones libre de celulitis.
  5. Previene el Cancer: gracias a su alto contenido de naringenina un agente natural que ayuda en la reparación de ADN dañada.

Recuerda que no debes basar tu dieta exclusivamente en toronja sino como un complemento y combinarla con una dieta sana y equilibrada además de acompañarla de deporte moderado.

¿Cuida tu salud y tu piel!

Jugo de Toronja para eliminar la grasa.

Ingredientes:

  • 1 toronja
  • 200 ml. De agua

Preparación:

  1. Extraer el jugo y la pulpa de la toronja retirando las semillas
  2. Añade el agua y la pulpa de la toronja a la licuadora y licúalo.
  3. Servir y disfrutar.

Se recomienda beber en ayunas ya que acelera tu metabolismo desde que inicias el día y ayuda así a quemar las calorías que ingerirás durante el día.

Jugo de Toronja depurativo

Ingredientes

  • 4 toronjas
  • 2 rebanadas de piña
  • 1 nopal chipo
  • apio
  • perejil
  • 1 cucharada miel de abeja
  • agua mineral

Preparación:

  1. Extraer el jugo de las 4 toronjas así como cortar las dos rebanadas de piña.
  2. Introducir todos los ingredientes a la licuadora y licuar
  3. Servir y disfrutar.

Jugo de Toronja y Jengibre

Una bebida refrescante y deliciosa que nos ayudara a proteger nuestro sistema inmunológico  así como ayudar en la digestión.

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de miel
  • 3 cucharadas de jengibre pelado y finamente rebanado
  • 1 taza de agua
  • 2 toronjas en jugo
  • 1 limón pequeño en jugo

Preparación

  1. en una olla pequeña, combine la miel, jengibre y agua. Cocine a fuego lento por 5 minutos, para después dejar reposar para que el jengibre tome sabor por otros 10 minutos.
  2. Combine el jugo de toronja y limón en una jarra, coloque un colador sobre el jugo y vierta la mezcla de miel y jengibre,
  3. Enfriar y servir.


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