El Jugo de Betabel y sus beneficios

El Jugo de Betabel y sus beneficios

El Betabel o la remolacha es uno de los vegetales mas populares dentro del mundo gastronómico. No solo por el sabor particular que ofrece en la comidas sino también por sus cualidades nutritivas y terapéuticas.

Algunas de las propiedades del betabel son:
• Alto contenido de magnesio, la cual nos aporta fortaleza, favorece la circulación y la salud de los huesos.
• Sus propiedades sobre el sistema inmunológico y sus efectos desintoxicante, pueden ser beneficiosas en la prevención y tratamiento del cáncer.
• Facilita la digestión
• Alivia la gastritis y la acidez estomacal.
• Alivia los dolores menstruales
• Alto contenido en sodio
• Alivia el dolor de cabeza
• Contiene un gran aporte de vitaminas, en especial vitamina C.
• Favorece la circulación, ayuda a limpiar el hígado, riñones y la vesícula biliar y estimula la actividad del sistema linfático a través de todo el cuerpo.
• Se recomienda combinar con otras frutas o verduras ya que el betabel es un limpiador muy fuerte y puede llegar a causar molestias.
Te compartimos algunas recetas que puedes preparar para tener todos los beneficios que el betabel tiene para ti.

Para nuestro Riñones:

Cuando combinamos el betabel con la zanahoria, obtendremos un excelente licuado que nos ayuda a limpiar y cuidar de nuestro riñones.

Ingredientes:
1 betabel
2 zanahorias
Medio Vaso de agua

La preparación

Tenemos que limpiar muy bien tanto el betabel como la zanahoria, al betabel no le tenemos que quitar la piel. Solo lo tenemos que poner en la licuadora, para obtener obtén un jugo bien homogeno. Una vez obtenido lo podemos mezclar con un vaso de agua.
Se recomienda tomar en ayunas durante una semana para limpiar tus riñones.

En Contra del cansancio

Cuando mezclamos el betabel con la naranja obtenemos un jugo el cual es ideal para darnos esas energías necesarias para empezar el dia.
Ingredientes:
1 remolacha
4 fresas
El Jugo de dos Naranjas
1 cucharada de miel

La Preparación

Es súper sencillo, solo tenemos que limpiar bien el betabel, extraer su jugo con la licuadora, mezclarlo con el jugo de las naranjas, añadir las fresas y la cucharada de miel. Este jugo es excelente para esas mañanas que nos levantamos cansados, tras una noche de insomnio.

Por ultimo un jugo que nos ayudara con el estreñimiento.

Es ideal tomarlo por las mañanas esos días en que tenemos problemas para ir al baño. La combinación de ingredientes además de ayudarnos , nos va a aportar unos nutrientes maravillosos.
Ingredientes
1 betabel
4 zanahorias
2 pepinos
25 gramos de Espinacas

La Preparación
Limpiamos y cortamos todos nuestros ingredientes en trocitos para que sea mas fácil licuarlos en la licuadora.
Una vez obtenido el jugo de la licuadora si lo vez algo espeso añade medio vaso de agua.
Se recomienda tomar recién hecho y por las mañanas.

recuerda dejarnos tus comentarios y compartir tus jugos favoritos con nosotros!!



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  1. ANA ROSA VARGAS BLANCO
    ANA ROSA VARGAS BLANCO 27 agosto, 2016, 00:04

    excelentes todas recomendaciones que nos hace ,pero me gustaría saber que es curativo para la diabetes, y el sistema inmonologico. :: ANA ROSA VARGAS BLANCO

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