El jugo de Guayaba y sus beneficios

El jugo de Guayaba y sus beneficios

El Jugo de Guayaba natural trae muchos beneficios a tu cuerpo, ya que esta es rica en fósforo, niacina, vitamina A y B, hierro, calcio y ácido fólico. Sin embargo una de sus propiedades que mas sobresale es que contiene cinco veces más vitamina C que la naranja.

Aquí algunos de los beneficios de tomar jugo de guayaba.

  1. Alivia el dolor bucal: ayuda a aliviar el dolor causado por afecciones bucales como la estomatitis e inflamación de encías.
  2. Disminuye la inflamación causada por el acné:por sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas nos puede ayudar a sanar casos graves de acné, para obtener mejores resultados lo aplicamos directamente sobre la piel con acné y lo retiramos una vez seco.
  3. Alivio estomacal:por su aporte de fibra nos ayuda a activar y estabilizar el funcionamiento del sistema digestivo.
  4. Bajar de peso:por su proporción elevada de agua y pocos hidratos de carbona es muy recomendada para las personas que buscan bajar de peso o mantenerlo ya que su fibra dietética nos ayuda en la eliminación de toxinas y grasas.
  5. Ayuda a controlar la diabetes: el jugo de guayaba nos ayuda a aumenta la producción de insulina.
  6. Ayuda en el tratamiento del cáncer:contiene un gran cantidad de licopeno un poderoso antioxidante que nos permite combatir los radicales libres y disminuye la posibilidad de activación de células cancerígenas.
  7. Previene enfermedades respiratorias:por su alto contenido de vitamina C la cual fortalece nuestro sistema inmunológico de forma natural.
  8. Mejora el aspecto de la piel:Por su alta dosis de vitamina A,E, B y potasio nos ayuda a mantener una apariencia juvenil y evita el envejecimiento prematuro.
  9. Combate la Anemia: por su aporte de hierro nos ayuda a combatir los procesos anémicos.
  10. Ayuda a tu sistema circulatorio:nos ayuda a proteger el sistema circulatorio y previene enfermedades cardiovasculares.
  11. Mantiene sano el sistema nervioso:por su aporte de magnesio, la guayaba ayuda a mantener sano nuestro sistema nervioso.

 

El Jugo de guayaba nos ayuda a mantener un cuerpo y sistema inmunológico sano.

 

Así que prepara un sabroso jugo natural de guayaba y goza de todos sus beneficios!!

Guayaba con Mango

Este Jugo nos ayuda como un remedio para la tos y la gripe, ya que la mezcla de estos dos ayudan a fortificar el cuerpo, se recomienda tomarlo por la mañana.

Ingredientes:

  • 2 guayabas
  • ½ de jugo de naranja
  • 2 mangos
  • miel

Preparación:

  1. Colocamos todas las frutas en el vaso de la licuadora.
  2. Una vez licuado agregamos la miel y el jugo de naranja
  3. En friamos un momento y disfruta de este delicioso jugo.

 

Jugo de Guayaba

 

Ingredientes:

  • 1 taza de guayaba ya pelada y picada
  • 1 cucharadita de azúcar
  • ½ taza de agua fría
  • cubos de hielo

Preparación

  1. Pelamos y cortamos la guayabas
  2. Ponemos todos los ingredientes en la licuadora
  3. Licuamos la mezcla, una vez que este suave la mezclamos con el agua.
  4. Cuela el jugo de guayaba
  5. Agrega lo cubos de hielo y disfruta de este sabroso jugo de guayaba.


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