Mantente Hidratado con estas recetas de Infusion de Agua!

Mantente Hidratado con estas recetas de Infusion de Agua!

En estos días de fuerte calor es importante para nuestra salud mantenernos hidratados, ya que el sudor es inevitable y podemos deshidratarnos con mayor facilidad. 

El agua no tiene que ser aburrida y sin sabor, con la adición de frutas y hierbas, estas recetas con infusion de agua son una forma refrescante de mantenerte hidratado. 

 

Agua de Vainilla y Ciruela 

 

Ingredientes

  • 1 Ciruela roja, cortada en pedazos. 
  • Extracto de Vainilla 
  • 2 tazas de agua mineral fría. 

Instrucciones

  • Ponemos la ciruela y el extracto de vainilla en un shaker, añadimos 1 cucharada de agua, lo trituramos bien.
  • Agregamos el agua mineral, cubrimos y colamos a un vaso lleno de hielo. 

Agua de Toronja y Romero  

 

Ingredientes

  • 1 Toronja
  • 1 Romero Fresco

Instrucciones

  • Cortamos la Toronja en rebanadas
  • Llenamos la jarra de agua con media toronja y medio romero, esperamos la infusion por 2 horas a temperatura ambiente, el agua puede durar hasta 24 horas en el refrigerador. 

Agua de Cereza y Limón 

 

Ingredientes

  • 2 rodajas de lima
  • 4 Cerezas Frescas 
  • Hielo 
  • Agua 

Instrucciones

  • En un vaso mezclamos agua y hielo, agregamos las cerezas y el limón.
  • Revolvemos y esperamos 5 minutos para que la infusion suceda.
  • Disfruta de esta deliciosa bebida. 

Agua de Rosas, Limón y Fresas  

 

Ingredientes

  • Fresas al gusto
  • Petalos de un par de rosas libres de pesticida. 
  • 1 Limón partido en rodajas 
  • Agua 

Instrucciones

  • Llenamos la jarra con agua y todos los ingredientes, lo dejamos en el refrigerados para que se lleve acabo la infusion por un par de horas mínimo. 
  • Podemos servir directo de la jarra a un vaso o ponemos colar el agua al vaso
  • Disfruta de esta refrescante bebida. 


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